अग्रजन पत्रिका- सत्यनारायण गुप्ता-

पंचकूला, 21 जून-पंजाब एवं हरियाणा हाईकोर्ट तथा हरियाणा राज्य विधिक सेवा प्राधिकरण के निर्देशानुसार जिला विधिक सेवा प्राधिकरण द्वारा जिला बार एसोसिएशन के सहयोग से जिला एवं सत्र न्यायाधीश श्री दीपक गुप्ता के मार्गदर्शन में अतिरिक्त जिला एवं सत्र न्यायाधीश श्री सुनील कुमार की उपस्थिति में आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के मौके पर ’’स्वास्थ्य के लिये योग’’ विषय पर न्यायालय के प्रांगण में एक योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। 

 पतंजलि योग समिति की स्वयंसेविकाओं श्रीमती सुमन लेखी, श्रीमती पायल मांगे व श्रीमती जया दुग्गल द्वारा योग के बारे में विस्तार से बताया गया। सभी उपस्थितजनों को करीब एक घंटे तक योगाभ्यास करवाया गया। इस कार्यशाला में सिविल जज सीनियर डिवीजन श्री हितेश गर्ग तथा सिविल जज जूनियर डिवीजन श्रीमती अंजलि नरवाल ने भी भाग लिया। जिला बार एसोसिएशन के अध्यक्ष श्री सतीश कादियान, महासचिव श्री केतन खुराना व अन्य सदस्यों ने भी बढ़चढ़कर भाग लिया।

 जिला विधिक सेवा प्राधिकरण के पैनल अधिवक्ताओं, पंचकूला न्यायालय के कर्मचारियों ने भी योग में हिस्सा लिया। स्वयंसेविका श्रीमती सुमन लेखी ने बताया कि मन और आत्मा को नियंत्रित करने में योग मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिये यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। यह तनाव और चिंता को दूर करने में भी सहायता करता है। योग आसन शरीर में लचीलेपन और आत्मविश्वास विकसित करने के लिये जाना जाता हैं। उन्होंने बताया कि योग से रीढ़ में लचीलापन आता है और ध्यान के महत्व में जागरूकता बढ़ती है। उन्होनंे बताया कि प्रत्येक योग का धीरे-धीरे अभ्यास करें, सांस के साथ गति को समन्वित करते हुये प्रत्येक स्थिति में गति को रोके और हमेशा पूरी एकाग्रता के साथ योग करें। इस कार्यशाला में लगभग 50 लोगों ने हिस्सा लिया।